赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳术由太极拳的创始人张三丰亲自授予其弟子王宗岳，而后又由王宗岳传给蒋法、邢喜怀、张楚臣、陈敬伯等一系列高手。他们通过数百年的不断探索和实践，将赵堡太极拳的精髓深化，并将其传承至今。

这门拳术不仅在理论上有着深厚的基础，还在实践中得到完善。它的理论体系包括了多部经典著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》等。这些建立了赵堡太极拳独特的技击哲学，为后世练习者提供了宝贵的指导。

在实战中，赵堡太極拳以其独特的手法和体式闻名，其中最为显著的是大架七十二式和小架郑悟清拳法中的七十五式。这两种形式都是围绕“画圆”这一核心原则展开，它们要求练习者在动作中不断地转圈，从而达到一种连续无间的效果。在执行这些动作时，每个关节都必须协调一致，以实现整个身体的一圆化运动。这正是丹田之气得以顺畅运行，是实现内外合一的一个重要方面。

因此，尽管历代传人对赵堡太极拳进行了一些调整，但它依然保持着最初那份纯真的灵魂，是民间流传的一门真正能够让人内心平静并增强体质的心灵锻炼与武艺。