冯志强先生是陈式太极拳的十代传人，他不仅是一位武术高手，更是一位深邃思想家。他的心意混元太极拳融合了陈式太极和心意拳，体现了太极拳的精髓，即以心意为引导，一粒混元气为根本，通过技击功夫来达到内外合一、混元一气的境界。

在2011年8月23日的一次访谈中，我有幸与冯先生进行了一场深入交流。在这个过程中，我问到关于混元太极拳如何平衡养生和技击的问题。他回答道：“两者虽然有区别，但总体上是一致的。从技击角度看，没有基础就没有提高，而人不能面黄肌瘦地去打擂台。因此，加强养生是技术提升的前提。”

他进一步解释说：“养生之法源于古代道教和中医理论，同时结合现代科学，如运动医学、生物学等。而武功则需要实战检验，因此光养不足以达到效果。”他强调，“四两拨千斤”的技术需要通过用法的练习来培养，用法即是技击。

当我询问关于协调养生和技击关系时，他回答：“二者不可偏废，关键在于打好基础。身体健康才能练好技巧。在练功时，也要注意松柔圆活、安静舒畅，以至于能做到‘无过不及’。”

对于推手与散手的问题，他指出：“每个单式都是散手，每个单式都要练到百遍以上，这样才能长出真知。这就是为什么我们年轻时会把单式练到万遍以上。”他还提到了“三法”——练法、用法、研究法，并解释说，“四两拨千斤”的理念也是通过这些方法来达到的。

最后，他阐述了如何将推手中的“四两拨千斤”运用到散手中，从而形成真正的太极散手。他认为，只有理解并实践这三种方法，我们才能够真正恢复并发展出原汁原味的太极拳。

总结来说，冯志强先生对混元太極拳持有一种独特而深刻的理解，不仅是在理论层面的探索，更是在实践层面的不断完善。他认为，将养生的哲学与武术技术相结合，是实现内外合一、高效锻炼身体同时提升武艺的一个重要途径。而对于未来的人们来说，无论是想要追求健身还是希望成为一名优秀的大师，都应该学习这样的智慧，并且坚持不懈地实践下去。