我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术形式，通过一系列精心设计的动作来调和身心，从而达到强身健体的目的。过去，我以为要真正领略太极拳的魅力，必须先走上武术的大道，但现在看来，这只是一个误解。直到1992年的一次旅行后，我因为膝关节受伤开始了一场长达多年的苦恼。在那个时期，每当爬楼梯或山坡时，都会感到膝盖酸痛和叽嘎声响起。这一状况持续了许多年，我一直没有采取任何措施，只是偶尔尝试一些简单动作以缓解症状。

然而，在2009年，我在博客上分享了关于太极拳“云手”的感想，那时候我还不了解太极拳真正的奥秘。但随着时间的推移，以及工作地点变迁引发更频繁地乘坐公交车，上下班期间站立行走成为我的习惯。我意识到这种站立方式可能具有改善身体状况、增强健康能力等益处，这促使我进一步探索“站”这一概念。

2011年之后，我开始每天在公交车上进行静态站立锻炼，这样的练习让我逐渐发现腰部力量增强、腿部柔韧性提高，而膝关节酸痛也得到了明显缓解。当我阅读有关“站桩”和太极相关文章时，我明白了这些练习与太极拳之间存在深刻联系。这使我更加热爱这个古老而神奇的功夫，并决定从事学艺。

虽然自学过程中遇到了挑战，比如学习陈式56式竞赛套路后又听说陈式老架才是最好的选择，但我坚持自己的学习原则，不懈追求卓越。最后，我决定学习陈式老架74式，并且跟随张东武教练这位国家一级拳师的心得视频学习。经过几个月努力，现在已经能够熟练地打出这套独特而优雅的手法。

尽管有些动作要求较高，如跳跃踢腿和摆莲跌叉等，但通过坚持训练并不断压腿提升柔韧性，目前已能基本完成这些复杂动作。我相信，只要继续努力，就一定能够把握住这门古老而精妙无穷的大艺术——太极拳，让它成为自己生活中不可或缺的一部分。