在禁用武术的社会背景下，太极拳技击作为一种保持个人平衡并破坏对手平衡的运动方式，其实践中对轻重浮沉的重视尤为重要。影响平衡因素，从主观角出发，主要体现在劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉上。“太极轻重浮沉解”将这些要素细致地分析，并划分为十二种情况。

对于轻重，总共有六种：全轻、偏轻、半轻、半重、偏重和全重。而对于浮沉，也同样可以划分为六种，每一种都涉及到气息与呼吸深浅的问题。在太极拳中，这些名词都是相互矛盾又相互依存、联系又制约的一组概念，不得采取任何极端做法，而必须进行辩证处理。即阴不离阳，阳不离阴；虚中有实，实中有虚；刚柔相济。

古典拳论中的“阴阳诀”和“虚实诀”，阐述了这套理论，并根据实际经验说明了如何应用阴阳与虚实。这两者是太极拳行动走架打手时不可或缺的基本原则，它们决定着技击效能高低。

单一使用双方劲力，或许会导致大虚大实的情况出现，这样的状态容易造成身体失去平衡。而过于集中在一方劲力，则可能导致另一方面变得过于柔弱。因此，在推手过程中，要通过调节阴阳来达到平衡，以确保能够应对各种变化。

同时，对于呼吸也需要紧密结合动作，将其融入意念之中，使之成为动静变化的一部分。这样，即使是在快速变换的情况下，也能保持身心上的协调性和灵活性。这就好比是一个气球，一旦掌握其中规律，就能自然而然地贯串整个练习过程。

最后，无论是走架还是打手，都必须先以意动，然后再以身动，以此不断提升自己的技术水平，最终达到太极拳技击中的高深境界。