在一次对杨式太极拳八十五式手挥琵琶一式的练习中，我受到胡开宸老师的指导。他要求我在定式时，将左脚虚步足跟着地，脚尖微微翘起，几乎与地面平贴。我最初将左脚翘起至30度角，高度接近拳头高，但后来发现，这可能是多年来的误解。通过研究1921年的《太极拳势图解》和其他著作，我发现古老的图像中左脚通常是几乎平放或略微翘起，而不是像我当初那样高举。

我又参考了傅钟文老师的《杨式太极拳》，他提到“左足稍提起向前，也距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬”。然而，即使是这些权威著作中的图片，都无法提供一个明确的指南，只能看到大师们的手法各异，有些似乎不够“微”。

观看傅钟文老师录像后，我终于明白了正确姿势。在动态演示中，他将左足轻轻提回，然后让它自然下沉，让脚掌几乎与地面平贴，同时保持5度以下的小角度。这个动作才算真正达到“微翘”或“略翘”。

从赵幼斌老师到奚桂忠老师，他们都有关于这一点不同的描述：“略翁”、“微抬”，但没有具体数据。这让我心生疑惑：手挥琵琶定式时，左脚尖应该如何高？9厘米、7厘米、还是更低？

最后，从傅钟文老师和赵幼斌老师的录像中，我看到了真谛。当他们在定式时，将左右腿交替使用，使得整个身体重量移到右腿上，就如丁步虚步一样。在这样的状态下，他们的大腿和臀部处于最佳位置，而小腿则自然而然地下沉，使气血流通顺畅，没有僵硬感。

这次体会让我认识到，一张经典照片往往不能完全反映动作全过程，每个瞬间都是运动的一个片段。如果我们能够捕捉更多过渡阶段，那么我们的理解和实践就能更加精准。