字门太极拳，源自江西的古老拳术，融合了吴氏太极拳和其他武学之精华，创造出一种既传统又富有创新性的内家拳。字门八法作为其核心，是一套集练身与练气于一体的内功心法，其动作如同流水般柔和而连贯，每一个手势都蕴含着刚柔并济的哲理。

然而，由于其复杂的手法和重复的动作，有些武者可能会将字门拳误解为少林或硬派拳术，从而走上了歧途。聂根如先生深谙此道，他结合了自身三十余年的修炼经验，以及对家传秘籍的理解，为普及这门艺术而创制出了字门太极一路、二路，使得学习者能更容易地掌握其中精髓。

字门太极系统包含多个部分：首先是入门基础，如手型、步型、身法等；接着是两种主要套路、一系列单独练习劲法，以及推手技巧，以至实战演练和养生内功各方面内容。此外，还包括器械训练，如太极球、棒、鞭杆等，让从业者能够全面提升自己的武艺。