我深入研究了王宗岳的《太极拳谱》五篇拳论，认为太极拳应该“弃‘掤’舍‘肘’”。以下是我的具体分析。

首先，我要谈谈“弃‘掤’”。字典上定义，“掤”是一个臆造的字，它代表的是一种不切实际的想法，这种想法还导致了对对方力量的断然抵抗。然而，在王宗岳的书中，这样的理解与他的其他观点相悖，比如“一羽不能加，蝇虫不能落”，以及“内固精神，外示安逸”。因此，我认为我们应该毫不犹豫地抛弃这个字，并用“拱”来代替它。“拱”意味着顺势而为，双臂轻松上举，在对方施力时借力反击。这在《太极拳论》中有所体现，如“仰之则弥高”。

其次，我要说说关于“舍‘肘’”。在太极八法中的每个动作都有其独特性，但其中只有一个词语是名词，即肘部。在武术界，有一句谚语：“宁挨十手，不挨一肘”，这说明了肘部的威力。因此，在一些打斗运动中（除了泰拳和自由搏击），使用肘部攻击被禁止。

通过研究王宗岳的书，我们可以发现，“肘”并不属于太极拳范畴。在太极八法中，“扌周”应取代原有的“肘”。不过，由于长期以来人们忽视了这个字，使得传统上的大多数资料将其误读为"肘"。杨氏传承的手抄本甚至直接将"扌周"改成了提手旁加上"肘"字，这样做可能出于对古文汉字的一种无奈处理方式。但这种混淆导致许多人把太极中的扌周法与外家武术中的膝盖或掌心攻击混同起来，而实际上它们完全不同。

在推手练功中，“扌周”的应用就是顺势借力，让对方失去平衡。而且由于安全、易行，与养生延年有关，因此这是一种温和有效的手段。至于如何在走架行功时体现这一理念，以及如何巧妙地运用此技巧在推手练功中，那就需要另起炉灶进行探讨。

总结来说，“弃‘掤’舍‘肘’”，以拱代掔，将这些变化融入到实践当中，是我个人对于王宗岳《太极拳论》的解读，也希望能作为一种新的见解，与大家一起探讨和学习。