弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、大挂而来，小翻而去，以此法为基础，每个动作都需深入探索，以达到内外兼修的境界。

弹腿之技击，不仅仅是简单的踢腿，它更是一种综合体现了手眼脚三方面力量和速度的武学艺术。每一个动作都是经过无数年的磨砺与实践后形成的一种极致的武功。它包含了八种基本姿势：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚，每一种姿势都蕴含着特殊的意境和用途。

练习时需要注意刚柔相济，将刚猛与柔韧相结合，使得攻击既有威力，又不失温柔。在步法上，更是要求快捷稳健，如同梅花般优雅却又如风般迅速。当落地时，要像针一样准确无误，当挥拳时，要像流星般迅猛且精准。当腰部转动时，要像蛇一般灵活，而当踢出时，则如箭一般射向目标。

在弹腿门中，我们还学习到了撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇，这些都是为了让人在战斗中更加机智和敏捷。我们还会学习到如何使用闪转腾挪踏梅花这种步法，以及如何通过沾拿巧打使对方陷入麻烦。此外，还有两肘推并且两膀作为磨把人的方法，让我们的攻击更加深远有效。而最重要的是，在出手之前，我们必须先行准备好身体上的所有力量，只有这样才能真正地“想出手就是手”。