我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时辞世，享年七十七岁。我的性格情厚义睦、体壮如牛，又武功高强。我将重点的武功传给了钟茂才。由于我的兄长们相继离世，我精神受到刺激，常患精神错乱症。因此，我传授子孙武功不按常规来，不听话就挨打，这样个个学的呆傻、癫疯。即使是水坑也要往里练倒功变成泥猴！待他们清醒时，他们发现自己舞枪弄棒怎会这样了！我兴奋得狂笑不止，说来也怪，与对手过招时，我往往能快速击败对手，摔跌滚扑，闪展腾挪，装疯卖傻，每一招都狠毒。

疯拳是我家教拳的精髓之一，是必修内功铁布衫，它主要通过八个字来演练。这八个字分别是痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。我要求学生必须掌握这些状态：痴呆但志不呆，以悠悠漫步上前；形似木偶志似火焰怒烧撞满怀；像雄狮般狂吼；像烈火般攻心；直至鬼门关被撞开，如同三魂出窍七魄飞散去神魂气自行倒下，只剩悲哉悲哉。但我又要求他们起死回生站起来勇斗魔王砸烂阎王殿，最终以喜开怀收场，这就是我的“疯拳”。