洪均生指出，尾骨长强穴微向外翻，便能达到圆档的效果，就像坐在凳子上一样。重要的是要注意，这种微向外翻并非撅曲，必须小心操作！验证方法是背靠墙壁，将两腿分开至肩宽，大腿与地面平行，膝盖不得超过脚尖。同时，要确保背部贴在墙壁上，特别是肚脐对应的腰部命门要突出贴住，不必完全依靠墙力。

顾留馨则强调裆部（即会阴部）的重要性，建议两胯分开，同时让膝盖微向里扣，以便自然形成圆形。这一点也可以通过将膝盖微向外分开，而让两大股从外往里合，以及胯根打开来实现，使得裆自然而然地变得圆润。

陈鑫解释说，“肾囊”位于双大腿根部，即为“裆”。这意味着只要能够使双大腿根部分开，即使只是极其细微的变化，也就可算作成功了。因为一旦心意一开，那么裆部就会随之开放。如果无法做到这一点，即使腿间再宽三尺，都仍然无法真正打开裆。

《内功四经》进一步阐述了这一点：“按肩以炼步、逼臀以坚膝、圆裆以坚胯。”这里，“逼臀”指的是用力将两臀极力贴住；“圆裆”则是在内而向外，用尽全身力量挣横才行得通。

《太极拳拳论》则提出：“裆内自有弹簧力，只需灵机一转，便如鸟难飞。”这表明在正确的站姿下，“坐直了”，关键在于“裆”的开放和紧实。而只有当这些都做到了时，我们才能真正稳固站立，从而达到练习太极拳的目的。