我记得两年前，我在青岛闲居，虽然生活简朴，但远离了尘世的喧嚣，心境也随之平静。我选择了学习太极拳，这门武术就像葡萄酒一样，有着深邃的内涵。表面上，葡萄酒和太极拳似乎风马牛不相及，但细究起来，它们有着共同的精髓。

德国哲学家海德格尔曾说：“语言是存在的家，欧洲人和东方人居住在不同的家中，只有在歌唱某种从同一源头涌出的东西时，东西方的言语才能进行对话。”我尝试以中国人的方式接受葡萄酒，因为有了闲暇时间，我才能够浅尝辄止地探索中西方文化之间的共鸣。

中国古代就讲求“中和”，既要饮酒不过量，又要保持清醒。这也是中国传统哲学中的“中庸之道”。而太极拳中的阴阳、刚柔相济，也体现了这一原理。历史上，没有葡萄酒，我们可能无法想象李白这样的文学巨匠会如何发挥其影响力，其文学成果对后人的心理与习惯产生如此深远的影响。

一、阴阳平衡与刚柔相济

品定葡萄酒首先看的是平衡，而陈式太极则以阴阳、刚柔相济为核心。单宁过重，就像是只有刚无柔；陈式太极如果只有剛而無柔，就会缺乏韧性。而好的葡萄酒需要各个方面都达到平衡；每一个动作都是阴阳结合，如手抬脚起身体下沉；静如止水动如迅雷等等。

二、多层次结合

普通葡萄酒简单，而好品质的葡萄酒则复杂且多层次。同样，大众普及的小型 太极跟日常餐食一般，而老架陈式太极犹如耐人寻味好物品。一开始是意识控制动作运行；第二步呼吸运气，使气随身行；第三步，是意识、动作和运气三者的协调配合，每一步到位气也要到位，当不急不躁自如的时候，就能享受到身心愉悦感。

三、学练大似品鉴

练习太极就像品鉴美味佳肴，不仅需掌握书本知识，还需实践积累理论深度才能成为高手。坚持不懈，无论寒冬还是酷暑，都要持续锻炼。在欣赏佳肴时，要运用眼鼻嘴，在练习太極時，要合理使用身体各部份，使整个运动流畅连贯，上下顺应。此外，一般人难以完全掌握，只能体验程度不同而已。

四、新颖健身效果

除了提供精神上的益处，两者都对我们的健康产生积极作用，比如减少脂肪增加血液循环防止血凝等。但它们区别在于，一方面通过饮用实现保护心脏功能另一方面通过物理锻炼提高心脏效率，对慢性疾病也有预防作用。而对于强化肌肉改善骨骼特性，更显著见效。此外低架还可提高脑力的清晰度提升记忆力能力。