我记得两年前，我在青岛闲居，尽管生活简朴，但远离了尘世的喧嚣，让我有机会静心修炼一种名为低架陈式太极的武术，这种武术就像葡萄酒一样，需要细致品味才能领会其中的精髓。德国哲学家海德格尔曾说过：“语言是存在的家，欧洲人和东方人住在不同的家中，只有在歌唱某种从同一源头涌出的东西时，东西方的言语才能进行对话。”因此，我尝试以中国人的方式接纳葡萄酒，从而探索中西文化之间相通共融之道。

中国古代提倡“中和”，即饮酒不过量，不贪杯，以达到微醺状态。这与中国传统哲学中的中庸之道相呼应，而太极拳中的阴阳平衡也是这种哲学原理的一种体现。历史上，有人认为文学作品往往是在蘸着酒水写成，没有葡萄酒，就不会有李白这样的文学巨匠，他对后世产生的影响力足以证明。

阴阳平衡、刚柔相济

葡萄酒品质首先要考虑的是平衡，而陈式太极则强调阴阳、刚柔相济。在单宁含量过高的情况下，如同只有刚无柔的拳法，它可能显得不够韧性；同时，如果一个葡萄酒过于坚涩，便无法入口；如果又偏软无骨，那么它将缺乏特色。而好的葡萄酒需要各种方面都得到均衡处理，正如每个太极动作都包含阴阳平衡，如手抬脚起身体下沉，以及静如止水动如迅雷等。

多层次结合

普通葡萄酒简单直接，而好的葡萄wine却是多维度且非单调。陈式太极也如此，大众普及的大众版与日常餐桌上的简单风味不同，而老架陈式太极则更深奥耐人寻味。练习老架陈式太极分三个层次：意识、呼吸和气息协调配合，每一步到位气息也要到位，当动作流畅自然时，就能享受到身心愉悦带来的满足感。

学习过程类似品鉴过程

学习任何一门艺术或技艺，不仅需掌握理论知识，还需通过实践积累经验，无论是品鉴佳酿还是练习老架 陈式 太極，都要求恒心刻苦精神，无论寒冬还是酷暑，都不能放弃。一旦掌握了基本技能，可以欣赏并运用自己的眼、鼻、嘴来评判佳酿；而练习者则利用眼部观察躯干转体，上下肢协助，使整个身体运动连贯圆滑，一般高手能够随对手招数变化灵活应答，其招式变幻莫测，用起来自如。此外，无论学习哪项技能，也难以完全掌握，只能说程度不同而已。

健身作用

除了让我们的心脏受益外，两者也有共同点——健身效果。喝好啤 酒可以减少血液中的脂肪，对抗氧化物质使血管放松促进血流增加预防凝块形成。而长期修炼 老架 陈式 太極 可以扩大肺活量提高气体交换能力降低心率延缓舒张期加强收缩力提高氧利用率，对慢性冠心病、高血脂和动脉硬化症有效防治。此外还可增强肌肉力量改善气血运行改善骨骼特性尤其适合关节疾病预防减肥效果明显使身体各部分更加匀称提升记忆力清晰头脑。