在中国文化的深邃传统中，“气”被赋予了高尚、神秘、理性的特质，仿佛无处不在，无所不能。而“屁”，则被视为低俗、物质的存在，人们普遍讨厌。然而，在中央电视台制作《最高境界的格斗术》时，导演姚宇大胆地将“气”与“屁”置于同一平面，他并非开玩笑，而是在探索太极拳蕴含的奥秘。

姚宇指出，“气是屁”的说法并不荒谬，因为练拳时打嗝放屁确实能带来舒适感，对身心健康有益。不过，将嗝和屁提升至成就武功的地步，则难以置信。古人提到的“气沉丹田”，科学角度下虽不可轻易否定，但其本质需进一步探究。

练习太极拳既是一项体力活，也是一门技术艺术，不仅仅是修仙成道的手段。在医学观点下，人体确实有呼吸之气，即便称之为“屁”。关于“气”与“屁”的议题引发了一场意料之外的热烈讨论，这个话题值得深入探讨。

对此，我们同意姚导的一部分看法，同时提出我们的理解：讲述气和屁并非不严肃。实际上，太极拳中的运动与排出的声音密切相关，如提顶吊裆或提肛，是为了保持身体各部位紧致，以防止漏掉力量。在发劲过程中收紧腹部，即使是痔疮患者也应注意这一点，以保证力量刚猛而且脆弱。

那么，“气沉丹田”到底是什么？它其实就是深呼吸或者腹式呼吸，并没有什么特别的地方。当我们运动时，从科学角度看仍然是肺部呼吸，但由于动作涉及到腹部肌肉，因此给人一种像是腹部在呼吸的错觉。这正反映了太极拳主要依靠的是腰腹肌肉，而不是手臂和肩膀肌肉。

太极拳中的内劲源自于神意结合。其中的气即为我们的呼吸之气，当意志统领下的同时，它带动全身移动成为可能。此刻，一切都围绕着意先（意在手先）、 气动（由丹田带动全身）、神聚（发劲时出现特殊神魄）以及身手到（通过丹田运动实现脚向下弹手向上弹）的原则展开。

至于那些宣称仅凭意念运转所谓真氣的人们，我们尚未发现任何明确证据。但从锻炼身体和养生的角度来看，可以用另一种意义上的"真氣"形容一个人的体格健壮、精力充沛。