八极拳，源自内家短打的拳脚艺术，其拳法深受宇宙之中八卦的启发，包括乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八种元素。它讲述了无极之动产生太极，再由太极演化成两仪，最终分化为四象，而四象又进一步细分为八卦。据说，在文理学上有太极维持天下和谐，而在武术领域则有八极确保乾坤稳定。太极变化总共有六十四种形态，而八极也有相应的六十四种手法，其中包含预知未来事物的能力。

本门以自然界中的八卦来命名其四面 八方与远处的地方，并将内气外力的平衡体现在静止时抱元守一，以及动作时如雷霆般猛烈。在静待敌人时保持沉稳与机智，以便随着变化而适应，同时保持柔韧性和刚劲同时并存，即使是柔软也能退让给刚强，从而实现攻守兼备。

在实战中，顶肘被视为主要攻击方式之一，而折断对方防御被看作是基本功夫。而身法则要求横挺竖直，让骨骼顺畅地移动，使肌肉紧张且直接。此外，还包括闪避腾挪的技巧，以及扭转身体切割对手位置，将胸部向后拔起并向前挺出，每一步都精准到寸位使用力量，有远距离的手势，也有近距离的肘击技术。

在具体操作上，我们需要注意封住对方手臂靠近自己的侧面，然后迅速翻身挺直，当进攻时要力求突然发力；当撤退时则要保持稳固。一旦进入交锋，就要用拦截式掌握对方动作，用缓慢缠绕式减少冲突，用进逼式将对方压迫入角落，再利用寸位含蓄地控制空间，用截断式打破对手防线，圆满处理一切情况。而最后，则需通过绵密化解任何尝试，对抗力最强的一击。