破浪先须知，气功至关重要。古代武学中，气功被视为内力之源，是练习各种武技的基础。它不仅包括呼吸训练，还涉及到如何调节和控制体内的生命力，使其在战斗中更加稳定和强大。例如，太极拳中的“吸引”与“发放”，以及少林寺传承的“打气法”，都是通过调整呼吸来调动身体内外气流，以达到防御或进攻的目的。

气功修炼，不可急躁。在修炼过程中，要有耐心、持久地去感受自己的体内运行着的一股力量。这是一种慢慢培养出来的能力，与日常生活紧密相关，如平时注意饮食、睡眠，以及保持良好的心态，都能帮助提高修炼效果。

内劲与外劲并重。一旦掌握了基本的气功基础，就可以开始学习如何运用这股力量来增强自身实力，这就是所谓的内劲。而在实际战斗中，更需要将这股力量转化为对敌人的有效攻击，这便是外劲。两者相辅相成，只有既懂得如何保留好自己的内部能量，又知道如何在合适的时候释放出去才能真正成为一名高明的武师。

身法巧妙变化。在修炼过程中，不仅要注重精神层面的提升，还要不断锻炼身手，让每一个动作都充满机智和变通性。这要求武者必须具备高度灵活性的身体，也就是所说的身法。当面对不同的情况时，无论是快速闪避还是精准施展攻击，都需要依靠一套精心设计过且经过反复磨练的手脚协同工作。

心境平静如水。最后，一个优秀的武者的心境也不可忽视。无论是在长时间苦战前还是在关键时刻决斗，他的心情都应当保持冷静，即使面临逆境也不失其镇定自若。这就需要不断地通过冥想、禅定等方式来培养自己的心理素质，使自己能够应对各种突发状况而不致慌乱或失去理智，从而保证战斗中的最佳状态。此项修炼对于任何想要成为顶尖高手的人来说都是必经之路，而古代许多著名门派都有针对这一点进行特别研究和指导的情况。