大名府内家拳，由韩建明先生所创，融合了剑法、拳法等多种武学之术，其每一招式均以人体生理和心理为基础进行设计，以达到舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的效果。在实践中，大名府内家拳更强调精、气、神的培养，通过练精化气炼气化神再至炼神还虚来提升自身境界。其修行方法基于“三调”原则，即调整心念（调心）、调整身体姿态（调身）和调整呼吸（调息），确保在修习过程中遵循医学健康原则。
此外，大名府内家拳注重阴阳平衡，以及动作中的圆弧流转与扭转技巧，同时兼顾动静结合和柔韧性。它建立了一套以丹田运动为核心，以经络气血运行为先导，以提高性腺系统功能为重点的整体锻炼体系。此体系既能增强人的生命力，实现祛病延寿，又能发挥出意想不到的人体防御能力，使得修行者在面对危险时能够自如应对，这正是张三丰先生所希望通过武学使天下英雄豪杰延年益寿的愿景。他的这一理念，不仅仅针对武林中的高手，更是向所有人提出的济世救人的胸怀。
