程派高式八卦掌，亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气。后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播。

动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间，要有“坐桩”的动作）四翻（转身动作采取鹰旋翻身降落时的那种灵敏洒脱之势）。

另外八卦掌手法为推托、带领、搬、拦、截、扣、捉、拿、高勾打封闭闪展十六法。手法变化丰富，不断演变，每一个击打都蕴含着深厚的武学内涵和独特的艺术魅力。

步法要求：起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。这体现了练习者对身体协调性和节奏感的极致追求。

身法为：拧旋钻翻圆活不滞整体讲求能进能退能生化虚实结合变化无穷每一拍发出，以腰为轴周身一体。这是指在拳术中通过腰部作为中心点进行全身上下协同性的移动与攻击，从而达到力量集中和效率最大化。

这门拳种运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆如环无端前探后坐上深下缩形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。在实际应用中，它以动制静避正打斜以正驱斜强调通过不停的走转变招避开对手的正面攻击，以我的正面打击对方的斜面充分提现了动中求变迂回进攻巧取胜战术原则。

此外，这门技击并不仅仅是一种战斗技巧，更是一种健身方式据研究表明经常练习可以全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。