确立学习目标与目的

在开始自学武术之前，首先要明确自己的学习目标和目的。是为了提升身体素质、增强意志力还是为了打败对手？不同的目的会影响你的训练方法和重点。这一点非常重要，因为它决定了你将如何安排时间和精力去专注于不同方面的技能。

选择适合自己类型的武术

根据个人的体能状况、兴趣爱好以及是否有特定的运动背景来选择最适合自己的武术类型。例如，如果你喜欢速度快的话，可能会更倾向于拳击或台拳；如果喜欢柔韧性，则可能偏向太极或空手道。了解每种 武术的基本要求，可以帮助你做出正确的选择，并避免因为不匹配导致受伤或者早期放弃。

制定详细计划与日程表

制定一个具体而详尽的学习计划和日程表，对于自学者来说尤为重要。一周至少安排两次正式训练，一次可以是基础功法，如呼吸控制、体式动作等；另一次则可以进行技术实践，比如单节目演练或对抗训练。此外，还应留出时间用于复习前一天所学内容，以及进行休息恢复，以避免过度疲劳。

寻求导师指导与反馈

即使是在自学阶段，也应该寻找能够提供指导的人士，这些人可以是已取得成就的大师，也可以是一位经验丰富的小朋友。大师们通常能提供专业知识，小朋友则可能带来新的视角，他们经常发现一些大师们忽略的问题。在他们那里，你会得到宝贵的反馈，这对于提高效率至关重要。

练习中的注意事项及安全措施

在实际操作中，需要特别注意技巧点着重的地方，以及力量分布的问题。此外，不同姿势下肢部位要保持均衡，用力的部位要集中，要小心不要造成损伤。在行动时还需考虑环境因素，如地面条件、气候变化等，以防不测发生。此外，每次结束后都应检查身体无处不妙，无疼痛感，即便感觉轻微也不可忽视。