太极拳的实践科学之道，涵盖了意与形之间的深刻关系。意可分为三层：大意如同生机勃勃、细流般滋养万物，引人入胜；中意则是理性的思维指引，如《五字诀》所述“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”，启迪智慧；小意则是一种精致雕琢，更是主观选择至微妙的地步，甚至追求完美至极端。

这三种意都对太极拳有着不可或缺的影响，没有大意，太极拳就失去了生动活力的色彩，就像没有阳光的大地一样无生命力；没有中意，太极拳便显得不够成熟和自然，有时会给人一种不安定的感觉；而没有小意，则导致太极拳无法达到精准和个性化，无从提高，只能重复千篇一律。

因此，这三种不同层次的“ 意”都是必需品，它们相互配合形成了形也可分为大、中、小三个不同的状态：大形如潮水般汹涌澎湃，使练习者能够随心所欲地运用内力；中形却是平稳安详，让人在平衡中感受到宁静与舒适；小形则是在日常生活中的微妙变化，每一步每一个动作都充满了个性与独特性。

总结来说，这就是关于太极拳进境之三种“ 意”与三种“ 形”的论述，是探讨这一武术艺术深度表达自身内在真谛的关键。