在探索武术这条不平凡之旅的初始阶段，许多人都会迷惑于“武术刚开始练什么”的问题。实际上，一个合格的武术初学者应当从以下几个方面着手。

首先，是身体素质的培养。在没有任何基础的情况下，强调正确的呼吸和体态是非常关键的。这包括站立姿势、坐姿、行走步伐等基本动作，它们构成了学习任何高级技巧之前必须具备的一个坚实基础。此外，对于力量训练也不可忽视，无论是通过力量训练器械还是重物进行锻炼，都能帮助增强肌肉力气，为后续学习更复杂动作打下良好的基石。

其次，是基本招式和套路的学习。这些招式和套路是武术的一些基本单元，它们不仅可以单独使用，也可以组合成更加复杂精妙的手法。每个招式都有其特定的名称，有时还伴随着一定的心法或意念，这些都是初学者需要深入理解并熟练掌握的地方。比如，在拳击中， Hooks（圆钩拳）、Jabs（直拳）以及Uppercuts（上切拳）就是三个非常基础但又极为重要的手段，而在太极中，则可能会涉及到转体、推举等基本动作。

第三点要注意的是安全意识。在进入任何正式课程之前，一定要确保自己已经适应了必要的一般健康检查，并了解了哪些活动对自己来说是不合适或有风险的。这包括了解自己的身体状况，以及是否存在潜在的问题，如骨骼疾病或者其他医疗条件，这些都可能影响你能够安全地参与某种形式的运动。

第四点关注的是心态修养。在中国传统文化中，武术不仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。因此，对于初学者而言，不仅要注重技术上的提高，还要学会如何控制自己的情绪，让内心保持平静，这对于提升个人品质具有十分重要的地位。

第五点，就是寻找正确导师。一名优秀导师对于一个新手来说就像一位向导，他们能够引领你穿越这片充满挑战和机遇的大陆。如果你的指导老师经验丰富且教诲严谨，那么你的进步将会显著加快，因为他们能够提供有效率且针对性的教学方法，同时也能指正错误避免伤害。

最后，但同样重要的是持之以恒地持续训练。不断地挑战自我，从小目标出发逐步前进，只有这样才能真正把握住这个过程中的每一次变化，每一次突破，最终达到自己的目的。而当你不断进步并逐渐融入这一世界时，你就会发现，“ 武术刚开始练什么”其实并不那么重要了，因为真正的事情是在不断努力之后，你将会发现自己已经成为了一名真正意义上的武士。