同学们好，今天我们来探讨太极拳四十式的精髓——呼吸力。昨天大家学习了丹田力的技击与不发丹田力的技击区别，今天我们将深入呼吸力部分。

首先，我们要理解什么是呼吸力？它是指练拳时肺部和腹式呼吸相结合的力量，使之与动作配合起来产生的效果。这需要通过鼻子进行长短气息控制，与周身动作同步。

接下来，我会带领大家做100次的长短呼吸练习，让大家体会到这份内在力量。你可以尝试按住小腹和命门穴感受这个过程。

然后，我们来看一下如何把正确的呼吸方法贯穿到套路中去。在打拳前，你需要先做预备势，这个预备势非常重要，它要求你全身放松，同时保持上下身劲，眼睛平视等多种状态。接着，我们进入打拳阶段，每一招都要有蓄劲吸气、发劲呼气，并且调整时间以匹配你的动作。

最后，我给你们一个任务：请在规定时间内完成83式一路拳，以提升你的内功。此外，请记得，在实战技击中，正确使用丹田力的技击比不发丹田力更具“穿透性”和“破坏力”。

希望这些内容能帮助你们更好地理解太极拳中的呼吸力，以及如何将其融入到您的训练中。如果有任何问题或需要进一步指导，请随时提问。