《中华武术》2013年1期刊发了我关于太极拳趣味功夫的文章，引起了一些读者对于我的观点的好奇与质疑。为了解答他们的疑问，我在此进一步阐述我的想法。

太极拳推手是一种练习方式，它要求我们在推手中保持一种和谐状态，而不是争斗。因此，在推手中争强好胜是没有意义的，因为这会破坏整个练习的目的。

我将太极拳中的不同技巧分为几类：发放、穿化、擒拿、断手、散手和神手。我对这些技巧有自己的理解和区分，这是基于我多年的实践经验。

在进行推手时，我们可以尝试以下几种方法：

穿化克制发放，依据是我认为用轻松的手比用重劲的手更有效。

擒拿克制穿化，依据是我认为出招要迅速而且准确。

断手克制擒拿，依据是我认为打击要直接而不留余地。

散手克制断手，依据是我认为动作要灵活多变，不被对方预测到。

神手克制散手，依据是我认为练习需要达到气血流通，以达到最高效率。

技击研究是一个不断变化与发展的领域，它服务于人们健身和友谊。我相信每个习武的人都应该培养良好的武德修养。

真正意义上的武术擂台比赛只适合少数人参与，比如中央电视台举办的大型武林大会或河南电视台的一些比赛，这些活动都是由高水平选手を吸引的人们参与。

对于大多数爱好者来说，他们应当将健身作为主要目的，而非参与竞赛。在这种情况下，我们应该注重友谊与共同学习，而不是简单地追求胜利或失败。

关于太极拳到底是什么，一直以来并没有一个全世界都认同的一致定义。这就像很多其他的事物一样，有许多不同的看法，但总体上它被视为一种提高身体健康和长寿的一个运动形式。

同样，对于太极拳中的“推”也有着不同的解释，没有一致性的标准。这反映了这个运动领域内存在着丰富多样的实践风格和理论观点。

研究王宗岳所著《太极拳谱》的五篇论文，可以帮助我们深刻理解到太极拳最核心的是其对身体健康带来的益处，而不是任何其他方面的事情。因此，我们应当把握住这一点，从根本上改变我们的训练态度和方法。

10 从上面的分析可以得出结论：在进行太極拳推 手練功時應該以「松」為本，這種「松」的状态是所有技巧基础，也是所有进阶阶段不可或缺的一部分。如果我们在训练中过分计较输赢，那么我们就错失了真正享受这项运动带来的乐趣与价值所在，即使是在平凡的地平线之上也能感受到生命之美丽光辉。”

11 太極拳中的「松」就是一切，是各种功夫探索源头也是终端，是各种功夫最基本也是最重要的地方。而笔者的文章，就是针对王宗岳《五篇論》的心得体会，并非全面覆盖所有相关内容，只是在其中寻找个人真理与理解，与那些偏离原典精髓的话题不相同，不属于本文讨论范围内。