它的运行路线亦是走的太极图，很像一个钢球或棒球上的接合缝。在这个过程中，每一动作都形成了一个圆圈。在这个圆圈当中，又要分清虚实，所以“意”一动也就要成一个圆圈，而这圈是根据王宗岳说： “往复须有折迭，进退须有转换”的这句话，通过实践则形成了太极拳所独有的特点。

现以俯视图说明如下：圆中的S形掉头，即所谓折迭处，圆周上小圈即转换处。实际上转换的小圈的数目并不一定。

所谓意的路线就是波头的路线，由俯视图所见。在每一瞬间，波头对上或下、左或右、前或后的三个方面，都有不同程度的推动力。这股推动力接着便传递到相应的气脉中去，从而使这个气脉也反映了和这种路线相仿的虚实变化。这些虚实变化又通过无数脉络，最终在骨肉上反映出来。

由于意灵活具有无穷可能，而且再也没有任何东西可以比得过，所以实际上已不需要，你也不能再在虚实变化策动力的方面加以任何改进了。不过若是再提高一步，那就是干脆连意策动也一并取消。这又是怎么说呢？老子说，“复归于自然”，便是这个境界。

归纳起来说，对于虚实初步练习，其实在乎完全是在重心转移的问题。中级阶段的虚实开始和气结合起来了，也就是变成了重心和气之间的问题；到高级阶段，在重心和气方面，大致都可以保持平衡，只是在心意和劲头方面来分虚实。最后，不分虚实而自有虚实，便为最高。

至于人的心意，比电磁反应当然还可能灵活到无数倍，但实际上也没有任何人工调整装置能够赶得上问题只是在于如何把被调整的大气与骨肉逐步跟上了去。

左起右落跻维变化

一个螺丝钉朝右转便降下去，而朝左转便升起来，这就是左起右落。而为什么要做成这样呢？因为一般人做事都用右手，而用右手时，这样转时，便觉顺遂得力。这又是什么道理呢？很多人会以为这不过是习惯，但是如果从小左手用惯了，还不是一样吗？其实，这不完全是属于习惯，这主要还是人身内的一种特殊规律造成的事情。一种规律，每个人都可简单地试验来证明，或许除了抽打之外，也可以用左右手反复地抽回来打出去，就能明白哪只手比较得劲了。这就是一种特殊规律，对于使用劲力的性质，有着绝对决定作用，也就是左右对开落有一定的关系，而不是相对关系。但是一般人也有可能感觉不到这种活动，一时难以理解。

从中国古代有关医疗或修炼书籍中，便可见到“男左女右”、“男则左转、女则右旋”等等这样的记载。而且这种规律虽然早被发现，而且记载得如此明确，但由于只有极少数的人留意到了它，而且，只有人更少数的人能够从自己的身上求得证据，所以它几乎一直都是默默无闻的事物。如果想要教导别人才承认这一点，最好请他自己练功夫，一旦达到某个程度，他自然就会领会其中奥妙，不需任何解释。但正因为一般人们都容易把左右活动看成完全相对的事物，因此对于修炼者来说，这样的知识显得特别重要，并且必须搞清楚才行。

关于此法是否适用于现代武术界，以及其理论与现代科学研究之间是否存在共鸣，我们将继续探讨，以期找到更多答案。此外，我们还希望能听到各位读者的意见，让我们一起学习、共同探索武术世界深邃的心理奥秘与技术精髓。

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