我了解到中国太极螳螂拳的历史。它由明末反清志士王郎创造，后由亲传升霄道人杨衍锋发展并集大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》流传开来，被认为是螳螂拳的总谱。原来属于少林武学的一部分，这种拳法被王郎整合为内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打派。

太极螳螂拳在升霄道人李秉霄手中得到了开宗明义之后，就在清朝乾隆年间开始在莱阳根深蒂固。在那里，他以正宗嫡系一脉九代衣钵相传至今。根据碑石和文献记载，莱阳的李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌都是太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的重要人物。

这种武术不仅注重形象，更侧重于模仿蟋蟀和老虎，以及寒鸦步伐，以锻炼这些特点为目标。其训练方法强调“势偏骨正”作为核心原则，追求劲道粗犷且身力充沛，同时也讲究四种劲（刚柔顺巧）的融合，每个动作都要灵活应变形成风格特色。

行功时，有五个要点：精神要爽快，招式要内里清晰，步伐要轻盈和缓；同时还需遵循“五和三催”的原则，即每一步都应该达到平衡与协调，同时要求身体随意而自然地进行变化。这就是太极螳螂拳独特而深奥的艺术形式。