作为一个太极拳的练习者，我深知松腰开跨的重要性。在武术教程中，这一概念尤为关键，它不仅仅是一种身体姿势，更是一种内在力量和技巧的体现。

太极拳被许多人误解为一种柔和无力的运动，但事实上，它是刚柔并济的一个典型代表。它包含了强劲的力量，能够在必要时以至刚之力击败对手。太极高手并不需要打人，他们更倾向于推人，这正是杨露禅对吴存佑所传授的“圈内打人，圈外推人”的原则。

太极拳中的“盘骨”发力，是其独特之处。这部分位于腰部，是最大的骨头，也是力量来源的地标。因此，真正的太极拳练习者应该用盘骨而不是腰肢来发力，而不是像其他武术那样依赖肌肉。

一个娇弱女子，只要懂得如何使用盘骨，就能带动全身出击，用纤细的手掌轻易地制服敌人。这就是为什么太极拳千年以来一直被视为秘密艺术，因为它隐藏着非凡的力量和技巧。

学习太极不仅仅涉及到腕部或手臂的运用，还包括脊椎与四肢之间精妙无比的协调。此外，练习者还必须学会节节用力，让每一根骨头都能做到节节推进，而不依赖肌肉力量。

杨露禅曾带领两个儿子进入神技营担任总教习，他表演了一百零八式，每个动作都慢条斯理，以便让观众了解每个节点，每个筋骨如何活动。他这样做是为了帮助练习者掌握正确姿势与重心平衡，同时也为了体会每个脊椎、每个手指如何活动，以及控制它们需要多么微小的情感和意念。

除了筋骨发力的这一点，太极拳还有快架的一面，这在以前通常是在闭门自修才会练习到的。而且，即使咏春拳也存在三节或七节bones发力的概念，其中七節bones發力的練習甚至會運用到脊椎上的力，但是咏春相对于脊椎运用的精微程度远远不如 太極 的要求 .

尽管咏春也讲究底劲，但它仍然不同于那些主要依靠肌肉力量进行锻炼的一些武术，如西洋拳或跆球。如果你想成为真正的大师，你就必须学会使用你的 bones 而非你的 muscles.

最后，我们可以从杨露禅在皇帝面前的表现中看到这种高超技术：他搭上了皇帝的手，使得胖皇帝竟然站起并走了三步。这背后，是他久经锻炼而成熟的人体机器，以及他准确地操控对方身体结构，从而达到Active控制效果。这样的技术只有少数最高级别的心灵大师才能达成，而这些大师们知道，在任何情况下，无论对方怎样攻击，都能够通过自己的 bones 来反击，对方就会失去平衡，最终跌倒。