武当松溪神意派内家拳，源远流长，承载着宋代丹士张三丰的哲学思想和对自然界的深刻观察。该拳融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，创造出了独具特色的松溪派内家拳。

其基本理论是“拳起于易，理成于医”，强调技击与养生相结合，“交替八法”则是其核心战斗原则。松溪派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外表柔和而内在坚韧，不仅能够借力打力，还能引人落空并乘势取胜。

练习时重视意念的发挥，让动作如同飘渺无定的水波或轻盈如鸿毛的风吹过，或沉稳如泰山压顶，让人难以预测其下一步行动。这需要练习者悟透“炼看听因变化悟”的七字诀，以意领先，以眼显神，使得气势上前，与对手形成平衡。

在实战中，该派还具有三大法则：上下左右为调手之法；旋腰转胯气转黄庭为中三法；圈步踩足封裆为下三法，这些结合起来就成了打跌拿掷搡等各种技击方法。此外，还有交替八法，即阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失之道，以及抓筋拿脉打穴击要等技术要求。通过勤修苦练循序渐进持之以恒，可以达到修身练命修心养性的目的，是中华武林传统文化中的瑰宝之一。