太极拳内劲的秘诀在于整合，这是一条通向内功的道路。若不走这一步，内劲永远难以炼成，内功也将一无所获。因此，我们必须清楚地了解如何走这条路。

首先，要明确意念的主导作用，让它贯穿整合过程中的一切。这并非神秘，只是需要精准掌握分寸。在意念主宰下，才能避免散乱和执著。习练者常犯的一个错误就是心静不下来，或许一会儿能安静，但容易波动，因此调伏心志是整合内劍关键。

其次，从局部开始逐渐过渡到全身整合。当初学者们力气飘忽，就像一盘散沙，需通过调整使之凝固。此时，便是在游荡力的中加入水与水泥，使之成为真正的内劲。

再来看的是，从点到线、面、体进行整合，以手为起点，因为手中的每一个“在”都紧密相关。如果没有手的手指，则无法施展出太极拳招式。如杨振铎先生提出的抻出肘尖等高论，都落脚于此，而魏树人先生提到的张肘开胸也是如此，每个人的理解都是围绕着手而展开的。

最后，由于意气流通达到自然运转，将穴位点作为入口点去整理经络系统直至神经末梢，是一种有效捷径。不仅可以治愈疾病健身体，还能拓宽智慧和悟性。这听起来或许有些奇异，但只要明白了原理，它就变得简单而不是玄妙。一物降一物相反相成，即便是由无量“光子”构成的人类，也能够通过意念来契合调动这些极微小之物。