的传承与实用性

离合拳，不仅是一门短打格斗技法，更是一种上乘的养生术。它是历史悠久的一套蓄纳、舒展、动作优美的养生术，同时也是一套在实战中处处蕴藏杀机的近身格斗技。在古代，被称为“短手拿打扣锁术”。用现代话来说，离合拳更像是擒敌拳，一种多功能的自卫技巧，适用于广大群众，无论年龄大小都能习练。

其内涵深厚，是一门经典的古文化拳种之一，其拳理还融入了一套古阵法，名为“阴阳离合阵”，又称“九宫归元阵”。当你观赏到练习者演练时，它看似太极，但非太极；如同舞蹈，但非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。它具有柔如棉花滑如冰、快似闪电慢似抽丝荡如湖水沉似称砣等特点，以及活灵活现的手脚步法。

此外，“离合拳”源于唐朝时期兵部尚书徐茂公所创。这一系统功架古朴形意并存，又是一门实战性强且文化内涵丰富的情志养生方法，以取阴而走表里行虚实为原则，将分合相兼纳气归元——故名“离合”。这意味着在使用时要不断地进行开闭变化，大张大合之理（即张展生发至阳至刚积极昌盛，再收藏蓄纳至阴至柔蓄待发）。

其攻防技巧主要运用多个三角配合采三才之理运转阴阳，这体现了五字诀中的沉、荡、张、收、舍，其中主在于舍——舍有蕴藏之意，而后得真正效果。这不仅是一种有效的心血管锻炼，也是提升个人综合素质的一种方式。因此，对于追求全面发展的人们来说，“离合拳”是一个非常好的选择。