大名府内家拳，乃韩建明先生之所创，以其独特的理念和方法，融合了养生学与武术技巧，将内外兼修、精、气、神三者相互融合，使之成为一种全方位的健康锻炼。这种拳法不仅能够调节人体的生理状态，更能陶冶人的身心，为人体带来深远的益处。在实践中，大名府内家拳特别强调对精、气、神的培养，通过练习使之达到一种平衡状态，即“练精化气、炼气化神”的境界。

在训练过程中，大名府内家拳采用了三调法，即调整心态（调心）、调整身体（调身）和调整呼吸（调息），确保每一个动作都符合医学卫生原则，同时注重手眼协同、身法结合等技术要素，并且坚持以丹田为中心，以经络气血为基础，以提高性腺系统功能为目的进行训练。

随着修行层次的提升，这门拳法不仅能够增加生命活力，有助于祛病益寿，还能发挥出意想不到的人体防御能力，对于现代社会中的自我防卫和日常生活都有着重要意义。大名府内家拳，不仅是对武林传统的一种继承，也是一种集健康与武艺于一身的人文精神。