【门派拳种】北京陈式太极拳：古风帮会名中隐诗意，岂不知这传承千年的武术艺术，便是它的根源所在？明末清初，河南温县陈家沟自始祖陈卜始，至十四世、太极拳第六代传人陈长兴，不断完善和发展了这门独特的内功外化之学。300余年来，它已孕育出多个流派，如杨式等，但北京陈式太极拳却以其独有的老架一、二路深受喜爱。

1928年，陈长兴之曾孙陈发科来到北京，将大架风格融入本土文化，为当地武术界带来了新的气息。1953年，他创立了首都武术社，使得北京成为 陈式太极拳 的重要传播中心。在60年代初期，由于冯志强、雷慕尼、田秀臣、肖庆林等人的努力，这门艺术得以进一步普及，并走出国门。

改革开放后，在市武术运动协会的大力支持下，北京市武术运动协会陈式太极拳研究会成立，为推广这一文化而不懈努力。目前，该地区有十余万人习练该拳种，他们不仅从中获得了健身的好处，更对推动全民健身运动和提升健康水平做出了贡献。此外，该拳还为中国古典哲学《易经》的阴阳学说和道家养生学以及中国传统中医经络学提供了一种实践平台，是东方文明与运动的完美结合体。

要理解并掌握此艺，我们必须深入了解其内容：基本功法如无极桩功与缠丝功，以及各种套路如一路、三路等；器械套路包括刀剑技巧；最后是推手与散手。这一切，都围绕着意念支配下的意气运动展开，其中包含顺逆缠丝螺旋运动，上下相随虚实运转，以及刚柔相济快慢交替，从而达到松活弹抖效果。

在搏击方面，其特点则是粘黏连随刚柔相济，无论是在引化拿发还是套封插逼上都表现出高超技巧。总之，这是一项集静坐于动作中的养生健身于一体的绝妙艺术，其历史悠久且影响深远，是中华民族对人类文明的一份宝贵贡献。