两年前，我在青岛闲居，虽住在一条偏僻的街上，但远离了喧嚣，也享受着一种清静。心境适宜之际，我选择了那如葡萄酒一般深奥的低架陈式太极。表面上，来自欧洲的葡萄酒和中国传统的太极拳似乎风马牛不相及，但细究其间，二者却有共鸣之处。

德国哲学家海得格尔曾说：“语言是存在的家。”他指出，东方人与西方人居住在不同的“家”中，只有通过对某种共同源头涌出的东西歌颂，他们才能进行交流。我试图以中国人的方式接纳葡萄酒，因为有了闲暇，我这位浅尝辄止的人，也想探索中西方文化共融之道。

从中国古代的酒道来看，“中和”是核心原则——饮酒不过量，不贪杯，以微醺为佳。这也体现了中国传统哲学中的“中庸之道”。而太极拳中的阴阳学说同样源自这些哲学原理。

回望中国历史，有人认为许多文化成就都伴随着酒作背景，没有酒，或许李白不会成为文学巨匠，其影响力至今依旧显著。柔情似水般渗透于文学之中，对后人的心理和习惯产生深远影响。一句话：没有好葡萄，就没有李白；没有好的太极，就缺乏韧性。

一、阴阳平衡与刚柔相济

品评葡萄酒首先关注的是平衡，而陈式太极则精髓在于阴阳、刚柔相济。在单宁过重，让人感受到的是刚劲无比，如武夫赳赳；但如果只有刚而无柔，则易折损，如坚涩难入口。而只有柔而无刚，则失去实用价值，如无骨又失去个性；故好葡萄酒要各方面均衡，而每个动作都是阴阳平衡，如手抬脚起身体下沉，静如止水动如迅雷等等。

二、多层次结合

普通葡萄wine简单单调，而佳酿多层次丰富复杂。同样，大众普及的太极简便日常餐桌上的娱乐，而老架陈式太极犹如耐人寻味佳酿，每练三层：意识左右动作运行；呼吸运气，使气随身行；最后是意识动作运气协调配合到形断意不断，每动到位气也要到位，当非急躁自如时，便能品味佳酿般完美均衡带来身心愉悦感。

三、学习像品鉴

学习陈式太極需掌握理论书籍知识，并积累实践经验至一定深度，即可称为品鉴师。练习 陈式 太極亦需恒心刻苦，无论寒冬炎夏都不懈，一步一个脚印。当大家清楚享受葡威美味时懂如何运用眼鼻嘴，那么修身养性的目的，要用好眼躯干肢体部位互依互顺使圆活连贯，上下随应高手盲瓶试 酒能识别所试 酒何地产年份类别，那练熟技高手能随招应对变化莫测自如；学品鉴或练习都不能说完全学会，只有程度不同而已。

四、健身作用

两个都是益于我们的心脏不同点是在喝入身体实现保护功能，比利血脂减少多酚物质抗氧化使血管放松防止凝固等。而外部锻炼扩大肺活量提高交换能力长期锻炼可以让心律减慢延缓舒张期让心肌充分修整促进收缩力加强提高氧利用率尤其对于慢性冠状病、高脂血症和硬化症都有效预防，对肌肉改善骨特性更明显且减肥效果最突出还会感到身体各部分比未练前更加匀称协调性也有提升头脑清晰记忆力增强即便现在尝试各种口感象丝绸般滑口感我都会不由自主想到当练到一定程度时那种每个动作带圆弧非直起直落将原本是刚劲转变为松活缠丝劲象波尔多名庄园里的名贵红宝石要有丝绸滑口感需要陈年的岁月才打磨出来外观内功兼备只有一小撮人才能够达到这样的高度。