二指禅，武当全真龙门派传人秘密的拳种之谜：揭开内功与外功合一的神通妙用。自古以来，它以“大力金刚指”、“点穴手”、“鹰爪擒拿手”、“剪指功”和“玄武指”的多重面貌，在中国武术百花园中绽放其独特魅力。这门技艺不仅注重意、气、形三者的全面锻炼，更是动静结合、卧悬相辅，快慢练习并行，以及局部与整体训练相融合的高深内功外化。

二指禅，是中华武林中的秘传绝技，其实践应用范围广泛，尤为看家护体之用。历来皆未立文字，不著书，不道，只求悟于心。因此，这门技艺至今仍未有详尽记载，且要练成者寥寥无几。此技一旦精通，其威力非凡，可施点穴、分筋、擒拿及卸骨等诸多招式，每击都能释放千斤之力，让敌人轻则残损重则丧命。

然而，由于此技难以掌握，加上在武侠小说和民间传说中的夸张描绘，使得二指禅蒙上了一层神秘云雾，让众多 武林朋友们对其真面目迷惑不解。实际上，此技术早已存在于我国武林中，以《少林拳术秘诀》所记载，达摩或宋朝即有此法。在明清时期，一些民间武术家致力研究，将其提升为高深莫测奥妙无穷的艺术形式。

通过对敌人的实战经验，他们认识到身体各个部位可作为制敌手段，并发现在小小寸指上的插击扣拿之间蕴藏着巨大的战斗力量，最终流传下“拳不及掌，掌不及指”的名言，这反映了中国武术家对于二指禅初步认知和辩证思维。此乃中华武术发展过程中的必然产物，是随着技击方法丰富与实战经验积累而产生的一种特殊艺术形式。

近年来，此稀世奇功再次在国内外闪耀光彩，为中华文化增添了一抹独具特色的色彩。当代一些大型期刊将弘扬二指禅列为重要任务，而这项神秘而又奥妙的艺术也逐渐被揭示给世人。但遗憾的是，即便现存的人数有限，这份珍贵技能仍需青少年朋友们努力保护，以免失传于后世。