古代武术训练方法：从“骨头劲”到地球打击的对比悟性

（一）骨头劲与体会

在上海的一些老拳师那里，常有这样的评价：“你有骨头劲！硬了！”起初，我不以为然，便放松手臂，以便推倒他。但结果我被轻易地推飞了。老拳师仍旧说：“你有骨头势！硬了！”近年来，我时常感受着被他打飞的感觉，也常想起他的这句话。一直百思不得其解。

后来，在与师兄弟的推手中，我突然领悟到了这一点。我发现我的太极上升了一级，就像禅宗所说的顿悟一样。我将当时的理解和感受总结如下：

原来，“骨头势”的意思是我的力透过骨传出，对手能感觉到我即将发出的力，因此能听住我的力源，将我打飞。那怎么避免呢？

初学太极者，一出手便是整条手，而实际上太极要求的是分清手心与手背。正确做法是，涵空手心，让力从指背渗透至对手背后或脚跟乃至对 手命门后远处某一点，这样就不会出bone。

（二）用地球打人

老拳师高兴时会让你摸摸他身上的“东西”，还会“纵恨”你用尽全身力气推他。当我真用全力推之，他如同大山一般动弹不得，而在我不经意间却被他轻易地打飞。他笑着说：“我用地球打你。”

这个概念是在一年前听说的，当时觉得太极最不可思议的事莫过于此。这位七十五岁、身高160厘米、体重90斤的师傅，将二十八岁、150斤体重的弟子轻易地扔飞。而他的唯一解释就是神秘兮兮地说：“I use the Earth to hit you.”

经过三年多时间，我在一个偶然机会中，领悟了“用地球打人的道理”。

当时的心得体会如下：

会气血沉降，才会将对手力的沉入地心。而不是用蛮力去拉对手。

脚底平蹈在地面，而不是五趾抓地。

涵空脚底心，是为了便于发动地心反馈力的感觉。

发动地心反馈力的前提是虚领顶劲，是为了使反馈力量放长、放远、放松、放透。

（三）肘尖长眼睛

双推或者烂采花中的肘部重要性不言而喻。“肘空一”、“肘打一”。如何做好这些？老拳师形象地说：“肘尖要长眼睛。”最初，这句话让我以为是个玩笑，但随着实践，它成为了提高技巧的一个关键点。

通过实践，我发现只要将双掌变为两扇门开合自如，不但要注意眼神，还得让每个肘尖都有一只眼睛。在这种状态下，可以随时诱导对方粘住你的肘尖，不肯松开。同时，你可以利用这份黏连，将他们带向你的面门或命门，从而达到对方无法抵抗的地步。

（四）听问欺吃

这是太极推把中最常见的话语。不理解它，就像迷失在雾里云里；理解它，则如天朗月明。我曾为这几个简单词汇付出了许多努力。

个人认为，与之相关的心得体会如下：

太极中的听势，就是要听到对方力的来源；第二，要听到对方力的方向；第三，要听到对方力的大小和厚薄；第四，要听到对方力量使用的目的。

问什么？首先，要知道对方是否坚定中心轴；其次，要知晓对方是否真正使用力量；再次，要了解对方如何聆听自己的力量；最后，要探究对方功夫水平大小。

欺骗别人？则需要运用指甲欺骗，他们的手腕或肩膀欺骗他们的手臂，或以整个身体欺骗他们所有部分。

吃掉别人的攻击？则需要开放自己接受一切，然后沉稳下来吸收所有势能，并且通过提取和引导使这些势能转化为自己的优势。

其中滋味，只有亲身体验才能真正理解。