绵拳的起源，至今仍是武林中一个深奥的秘密。据说，这种拳法最早由清代沧州镖局的镖师孟光银所创，但关于其确切时间和地点，却没有一份可靠的文献记载。然而，从孙福海口中的回忆，我们可以推断出，在1920年前后，孟光银来到上海，将这门技艺传授给了当地人。

在那个时代，上海成为武林中的一大中心，不仅有着各种流派，更吸引了许多武术高手前来发展自己的功夫。而孟光银，他不仅是一位精通单刀术的人，也是一位有远见的人，他将自己的技艺融入到了太极拳之中，形成了一种独特而强大的武学——绵拳。

据说，当时孟光银曾经拜一位商人为师学习过绵拳，那个人在山东、河南之间走货物，对于各种风格都有一定的了解，因此他能将多种不同的技巧融会贯通，使得他的剑法更加精妙无比。这种战斗方式被称为“软硬兼施”，既能够柔韧又具有力量，让对手难以捉摸其攻击方向。

随着时间的推移，绵拳逐渐在上海地区传播开来，并且也吸引了一批有志青年加入其中，他们包括孙福海等人。在他们的手里，这门技艺不断演变与完善，最终形成了属于自己地域文化特色的绵拳。

孙福海不仅是受过孟光银亲自教导的人之一，也是最早将这门技术带入社会生活并进行普及的一员。他认为这种武术不应该只限于少数贵族，而应该让更多普通百姓也能学到。这也是为什么他选择将这门技能教授给平民百姓，以便他们可以用它作为防身自卫和强身健体的手段。

通过孙福海及其弟子的努力，一场 武林文化 的革命开始了，他们把这个原本只属于少数人的秘密武器分享给了每一个人。在这个过程中，他们也对原有的招式进行了一些创新，使得上海地区产生了一种新的、更适合当地气候条件下的打斗艺术——本土化后的绵拳。

由于历史原因，以及缺乏具体证据，我们无法准确确定哪个阶段或者谁是真正发明者。但从现存资料看，它们都是为了使这一特殊而独特的武学更好地服务于社会，同时也为它留下了一片辉煌历史足迹。此外，还有一点需要特别提醒的是，无论是在过去还是现在，都有人试图模仿或复制这些古老而神秘的招式，但真正掌握它们却不是那么容易的事，因为它们包含着深厚的心血和悟性，是非凡智慧与身体实力的结晶。