在中国武术的海洋中，陕西红拳是一颗璀璨的明珠，它以其独特的风格和深厚的文化底蕴，吸引着无数武侠追求者。在这片土地上，红拳不仅是战斗的手段，更是传统与现代、内家与外家的完美结合。从周秦时代开始，一直到现在，这门古老而神秘的艺术已经演变成了一套完整系统化的武术流派。

红拳分为七大类：炮拳、红拳、九拳、子拳（猴拳）、通背拳、花拳和醉拳，每一种都有其独特之处，从硬实猛烈到柔韧灵活，从斩击揭开到捅抹挤压，每一种都蕴含着不同的技法和功能。

历史上的名将三原“鹞子”高三、高占魁，以及潼关“饿虎”苏三、高海潮，还有临潼“黑虎”邢三、高福科，“通臂”李四，他们都是当时闻名遐迩的人物，他们对红拳进行了改良，使它更加精进，并融入了其他各种武术中的精华。

除了这些历史人物之外，还有许多后来的宗师们，他们也对红针进行了研究和改进，如鹞子高三，他将红针分为七大类，使得每一招都具有鲜明的地位。

在学习过程中，掌握基础训练如软、硬十大盘功，是非常重要的一步。通过对抗训练，即打手练法，可以提高实战应用能力。这门学问深厚且广泛，不仅包括徒手对抗，还涉及各种器械，如枪棍剑矛等，有百余套。

理论方面，红针融合阴阳学说五行八卦易理，对于医学生理运动力学美学等领域都有所涉及。它不仅能够增强身体健康，而且能陶冶情操提升修养，为人们提供了一种全面的身心锻炼方式。

近年来，由于政府保护非物质文化遗产政策的大力支持，陕西省建立了98个传习所以及30个培训基地，以此来保护和传承这一宝贵文化遗产。这样的措施极大的推动了我省城乡群众性全民健身活动，同时也让更多人了解并喜爱这门古老而又现代化的艺术形式。