绵拳，作为中国传统武术的瑰宝之一，其起源和发展历史充满了迷雾。然而，通过对上海早期传播者孙福海及其师父孟光银的研究，我们可以窥见一丝线索。

孟光银，以其在清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局走镖为业，后来拜了一位经商老翁学习了这门拳法。这段时期的他，在山东、河南之间保镳，为人所知。孟光银不仅擅长单刀，更以其气盛自负，但也曾因轻视而遭到一位老叟的冷笑。这个老叟，是一位高明的武学大师，他的一番话让孟光银认识到自己的不足，从此决定投入学习中。

1920年前后，孟光银来到了上海，将这门独特的拳法带到了这里，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。在上海，他遇到了李瑞九，这位富商聘请他成为家中的拳术教师，教授他的学生们八路架式和推手法。这其中，就包含了太极风格，有着很高的艺术价值。

孙福海是孟光银在上海收为徒弟之一，他跟随老师学习达八年之久，最终获得了真传。他不仅将技艺传递给更多的人，还根据当地文化进行了改良，使得绵拳更加适应上海地域特色。在孙福海去世后，他留下遗嘱，让他的弟子继续教授劳动人民，以便他们能够防身自卫、强身健体。

通过孙福海的一生，我们可以看到绵拳如何从一个私密的小众武术变成了一个广泛流传于民众中的实用工具。此外，由于多次收徒，因此孙福海成为了代表人物，而他的弟子们则成为了上海绵拳的大力推广者之一。

绵拳虽然没有像其他一些著名门派那样被广泛记载，但它却是中国武术宝库中不可或缺的一部分。它深受当地文化影响，与太极等其他形式相互融合，从而形成独特风格。尽管关于其具体起源尚无确凿证据，但我们知道，它至少已经存在于清代，并且在20世纪初已经开始向更广泛的人群传播。

因此，当我们谈论中国有哪些武术门派时，无疑不能忽略这份来自偏远地区但又具有浓厚地方色彩的古老技艺——绵拳。而对于那些渴望探索中华五千年的精神与肉体结合之美的人来说，无论是在理论研究还是实践应用上，都值得深入挖掘与了解。