在我上世纪90年代初开始学习太极拳的过程中，我逐渐领悟到了太极拳中的对称关系。以下是我对这一主题的一些浅见。

太极拳要求上下、左右和内外的运动都应有机地进行，彼此相随，密切配合。这意味着每一个动作都是基于对称与非对称的平衡。在练习中，我们需要确保身体各部分的运动是有序且协调的，这包括手臂、腿部以及整个躯干。

人的大脑是分为左右两个半球，但它们之间存在着紧密的联系。因此，在健身过程中，特别是在做双侧交叉动作时，可以促进两侧的大脑活动，从而增强神经系统的连续性和灵活性。

太极拳中的每一个动作都遵循着人体生理结构所决定的人类运动规律。例如，上举和下按、外旋和内收等都是基于人类生理结构设计出来的自然状态。在练习时，我们应该注重这些基本原则，以便更好地理解并掌握太极拳中的精髓。

在陈式太极拳中，“单鞭”是一个典型例子，它展示了如何通过左手与右足，以及右手与左足之间建立起一致性的运动模式。此外，“六封四闭”的落势也表明了如何通过双手同时向右按时，使得右臂必须伴随下沉，而不是单独行动。这正是太极拳要求的一种“左发右沉，右发左沉”的对称关系，其中任何一边发出的力量，都必须伴随另一边相应放松或下沉，以达到整体平衡。

最后，让我们来看看前后对称关系。在陈式太极拳中，“搂膝拗步”展现了一种前去之中必有后撑的情况。当我们使用缠丝劲将肘部向上推出，同时让腰部向下的力量使尻骨微微翘起，小腹自然合住力气，这就是一种整体上行而不失柔软力的方式。而当我们撤步时，也要确保退步之际保持坚韧不拔，同时准备迎接新的攻击。

总结来说，以上行及其他各种姿势中的所有动作都旨在实现精神上的团聚，不散乱；同时，要保持开放但蓄势待发，即开合无端，无始无终。这种全面协调且富于变化性的训练能够帮助提高我们的灵活性、速度和力量，并提升我们的身体素质。