太极螳螂拳的精髓在于融合易经中的太极阴阳哲学，作为其核心是囫囵劲，它展现出一种既凶猛又灵敏的特质，同时体现了劲力的雄浑和深邃。练习时，我们追求的是精神上的爽快、动作中式样的清晰、步伐轻盈自然。同时，手部动作始终贴近怀心，不离身肩，保持高低姿态的平衡，没有拦阻，也不架桥梁，这些都如同扣环一样紧密相连。而招架则像擒拿一般灵活自如。

整体上，我们追求的是螳螂般强健有力的手法、太极流畅变化的手段、寒鸡步走得迅捷多变，以及猴子的灵活机智。在进行各种手势时，它们呈现出千变万化的景象，而行走则无穷尽性的变化，如同映射与忽隐忽显间不断交替，一旦发挥，则如雷霆般响彻天地；而静止时，又能稳固如一座山岳；一旦移动，就像闪电般迅速，无论是水火还是其他任何对立之物，都能以一种不可抗拒的力量展开。这就是太极螳螂拳独有的魅力所在。