在中国古代，传统的武术门派中，以女子为主的门派并不多见，但确实存在一些历史上的著名例子。这些以女子为主的门派往往注重内功、心法和柔韧性训练，对于女性来说更具吸引力，同时也提供了一种不同于传统男子世界的武术体验。

首先，我们可以提到《水滸傳》中的“花千骨”，她是梁山好汉之一，虽然不是直接属于以女子为主的门派，但她的故事反映了古代女性武者在社会中的地位与影响力。在小说中，花千骨不仅擅长拳脚，还精通医药，她的一生充满了传奇色彩，这让后世读者对以女子为主的武学产生了浓厚兴趣。

其次，有一个真实案例是在明朝时期出现的一个叫做“罗汉寺”的道教宗教组织，它允许女性修行，并且有一定的领导地位。这个宗教组织很快就发展成为了一股不可忽视的力量，其成员不仅包括男性，也有大量女性参加，其中有些甚至担任重要职务，如管理财产、处理外交等。这一现象显示出在一定程度上，以女子为主的宗教组织能够给予女性更多机会和尊重。

最后，在近现代，我们看到了一些新的发展，比如现在流行的一些现代合理化、科学化的大师们，他们通过专业训练和深入研究，不断推陈出新，为现代人提供更加适应当下的健身方式。他们所创立或参与的事业经常会吸引众多追随者，无论是男还是女都能找到适合自己的方法来提高身体素质，这也是对传统以女子为主之道的一个延伸。

总而言之，以女子为主的门派虽少见，但它们留下了宝贵的人文精神和文化遗产，而我们今天仍然可以从这些历史事迹中汲取智慧，与我们的生活相结合，为自己寻找更好的健康方式。