原始太极拳，源远流传至今，其创始故事与轩辕黄帝有关。据拳谱记载，当时黄帝偶见蛇鹊相斗，他观察到这两种生物在战斗中表现出的灵活和智慧，从而创造出了太极拳。这门武术后来经过张三丰等道人精心修炼，将其融合于飞禽走兽的动静之中，使之既能发挥出强大的攻击力，又能促进身心健康。太极拳分为动静快慢四个部分，每一部分都有其独特的练习方法和目的。

（一）动部：又称为“十三式”，练习时要以意气运转，让整个身体都达到通透无阻的状态。（二）静部：是技术击打的核心部分，通过对靶标进行实战模拟训练，以提高实际应用能力。（三）快部：也称作“后十三式”，共计十二套动作。练习时要发挥劲力，要猛烈、激烈、迅速、坚硬，有如疾风暴雨一般。（四）慢部：亦称“拜四方”，要求通过形态上的变化来引导意念，与呼吸同步，以此来测试自己的力量和内力的全面发展。

原始太极拳的特点主要体现在三个方面：

（一）在力量上，我们追求刚柔并济，不仅仅是单纯地只有柔软没有刚劲，也不仅仅是只有一股力量没有柔韧性，只有刚劲则会显得僵硬，只有柔韧则会显得脆弱，而刚柔并济才能够达到完美无瑕的地步。

（二）在速度上，我们追求快慢兼备，不只是快速而已，也不只是缓慢而已，只有快速却缺乏稳定性，就像一个不停歇地旋转但中心不稳定的物体；只有缓慢却缺乏精准性，就像一个移动缓慢但方向不明确的小船。而当它们结合起来，则可以实现灵活多变且充满生机。

（三）在技击领域，我们主张采用引子落空的手法，即用静止制服敌人的动作。但更重要的是要注重对方的表情和手脚动作，然后乘隙而入，找到破绽就施展招式。这是一种高超的心理战术，用以取胜。