原始太极拳，源远流长，其创始神话传说有云：黄帝于山坡间偶见蛇与鹊搏斗，观其形态变化而悟出太极之理，从此留下了太极拳的基本功法。后世张三丰等道家武学大师将其精炼提纯，使之融合了飞禽走兽的动静特点，以及养生和技击的内在要求，形成了一门独具特色的道家武术。

本门拳法分为动静快慢四个部分，每一部分都蕴含着深厚的文化内涵和实战价值：

（一）动部，又称十三式，是练习者运气发挥意志力的核心阶段。通过这一系列动作，可以使全身各处百条经络通畅无阻。

（二）静部，是技击中的关键环节，它不仅要注重具体的招式，还要懂得如何在对手未来的情况下制定有效策略。

（三）快部，也被称为后十三式共有十二套复杂多变的手势。练习时，要力求猛烈、激烈、脆弱、快速和坚硬，这样的训练能够增强体魄，同时也锻炼出良好的反应能力。

（四）慢部，又名拜四方，要求练习者以形象来表达意念，以意念去引导气血运行，用气血去试验力量。在达到“意到、气到、力到的”境界时，即可达到真正的心身合一状态。

原始太极拳的一大特色是它在劲力的使用上强调刚柔相济，不仅要有足够的力量，而且还要柔韧灵活，以保证身体不会因为过度僵硬而受伤。而在速度上，它主张既要快又要慢，只有这样才能做到轻松自如，无论是在速度还是力量方面，都能保持一种自然随顺的情感状态。此外，在技击方法上，它更倾向于采用以静制动的手段，但同时也强调观察对手，并乘虚空隙发起攻击，这种方式需要高度的警觉性和智慧操作。