《碧波幽兰拳》

在明末的历史背景下，一位名叫王郎的反清志士创造了中国太极螳螂拳。这个武术体系后来被亲传升霄道人杨衍锋所承接，并且通过他的努力，集大成。在此基础上，杨衍锋还著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，使得这门武学深受人们喜爱，被尊为螳螂拳之总谱。

王郎螳螂短打法不仅内外兼修，而且刚柔并济，这一点体现了其独特的魅力。太极螳螂拳随着升霄道人的亲传李秉霄开宗明义，自从清朝乾隆年间开始，在莱阳地区就已经根深蒂固。至今，莱阳正宗嫡系一脉九代衣钵传承未断，其中包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等人。

该门武术并不重视象形，而是侧重于模仿蟹蛛和蛾虫的姿态，以及太极手势和寒鸡步法，以锻炼出强劲有力的身躯。这门功夫以“势偏骨正”为宗旨，即通过力量的一种偏转，使身体更加灵活和协调。此外，它也注重刚柔顺巧四种不同的劲力融合在一起，每一次动作都需要根据实际情况变化而变通。

练习这门武术时，有几个关键要点：首先精神要爽快；其次式样的内涵要清晰；再次步伐应该轻盈和缓。而行走时，还需遵循“五和三催”的原则。这部系列作品将展现中国太极螳螂拳独有的风格特点，是非常珍贵的文化遗产。