李宗有先生，河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意，曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习赵堡太极拳。赵振绪老先生是赵堡太极拳名家李作智的门下。赵老先生传授了赵堡太极拳大功架、小功架、发功架等几套拳路，还有三十六捶、七十二擒拿等技法。

李宗有先生曾一再强调，此拳系形意神三合一，它是先练形，再练意。即先练外形，再练内形。练内形，实质上就是练丹功。三合一太极功夫就是结合外形和内形丹功而统一完成的神意发挥的动作。

三合一拳架的每一招每一式都是在“裆”的带动下来完成的，要做好三步功德。一步要保证形式动作完美，为第二步意念引导的内丹打好基础；第二步是在练好外形的基础上，还应重视“意”的随动；第三步则是在前二合结合的基础上，使外形同内形内丹更加统一，更加完美地完成内力的发放。

李宗有的三合一练习法有如下具体要求：第一，在練習時不管哪一個招式，不管哪個方向，都應該以腰為中心發力，每一步都要隨招隨勢而動，不可用力過猛；第二，在練內劲時，一定要在外型練到變化自如的情況下來練，以無影術進行推抽和寸發之類的手法訓練；第三，在炼內丹时，要通过各种方法，如推手、对撕等活动，将身心与自然界融为一个整体，让自己的意识不断提升，从而达到一种超越常人的境界。

虽然修炼这门高深武学并不容易，但只要持之以恒，有心的人终将能悟到其中奥秘。此道虽难于寻常，但对于那些真正渴望掌握其精髓的人来说，却又充满了无限可能。在这个社会里，无论是为了健康还是为了提高自身能力，这种初学武术套路拳法确实是一种非常好的选择。而张长林和张顺林这样的老师，他们不仅教授着技术，更传递着一种生活态度——坚持不懈，用耐心去磨砺自己，让每一次锻炼都成为成长的一部分。