李宗有先生，河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意，曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习赵堡太极拳。赵振绰老先生是赵堡太极拳名家李作智的门下。赵老先生传授了赵堡太极拳大功架、小功架、发功架等几套拳路，还有三十六捶、七十二擒拿等技法。

李宗有先生曾一再强调，此拳系形意神三合一，它是先练形，再练意，即先练外形，再练内形。练内形，实质上就是练丹功。三合一太极功夫就是结合外形和内形丹功而统一完成的神意发挥的动作。

三合一拳架的每一招每一式都是在“裆”的带动下来完成的，要做好三步功德。第一步功夫，要求形式动作完美，为第二步意念引导的内丹打好基础；第二步工夫，是在练好外形的基础上，还应重视“意”的随动；第三步工夫则是前二合结合的一种整体运用，使外形同内形内丹更加统一，更加完美地完成内力的发放。

李宗有先生对此还有一些具体要求：第一，在練習時不管哪一個招式都不可以忘記「腰」的位置，這裡所說的是「裆」，它應該隨著招式而動，而不是使用力量；第二，在練習內劲時，一定要在外型練到變化自如為基礎來練，以達到無影術之境界；第三，在炼丹方面，他們認為修身養性之法說是一種通過長期坚持行於日常生活中的修炼方式，可以逐渐培养出一定程度的內力和氣血。

总结来说，这种独特的心理学与武术相结合的小说描绘了一位武林高手如何通过长时间精心训练，最终达到一种超越凡人的境界。这本小说展现了作者对于中华武学文化深厚的情感以及对其哲学思想深刻理解，并且将这些思想融入到了现代社会中，让读者能够从中汲取灵感，同时也能够更好地理解中国古代文化中的武术精神。在这部作品中，不仅展示了一个个独特的人物，他们各自面临着不同的挑战和困难，而且揭示了一个关于成长与追求卓越的心灵探索过程。这本小说也是一个关于如何通过不断努力和坚持最终实现个人目标的大师级别教科书，它鼓励读者去追寻自己的梦想，无论这个梦想是什么样子的，都要勇于去尝试，因为只有这样，我们才能真正地找到属于自己的道路，从而达到心灵上的平静与满足。在阅读这本小说的时候，你会发现自己被吸引进去了，就像是在阅读一个又一个层次丰富的小说一样，每一次翻页都充满期待，每一次遇见新的角色都感到兴奋。而最重要的是，这本小说让我们认识到了无论我们处于什么样的环境，只要我们保持积极向上的态度，不断学习新知识，不断提升自己，就能克服一切困难，最终实现自己的梦想。这正如那句名言：“天道酬勤。”