我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，直至乾隆戊戌年六月二十二日卯时离开人世，我享寿七十七岁。我的性格情厚义睦，而体魄强健如同牛一般。在我离世前，我将我的武功传授给了钟茂才。

然而，由于我的兄弟们相继去世，这对我造成了极大的精神打击。我常常患有精神错乱症。这也影响到了我如何传授武功给子孙。他们不按规矩来，不听话就会受到打骂，因此每个人都变得呆傻、癫狂。即使是简单的水坑，也要用来练习倒功夫，最终变成了泥猴！

当我清醒过来，看到子孙们舞枪弄棒的样子，我兴奋得几乎笑破肚皮，说起来还挺奇怪。当与对手过招时，我往往能快速地击败对方，无论是摔跌滚扑还是闪避腾挪，都装作疯子一样，不断变化，以此来取胜。

疯拳是我家教拳的精髓之一，我们必须修炼铁布衫内功，并且主要通过八个字来演练。这八个字分别是痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。我们会模仿这些状态进行训练：痴呆但形状呆板而志不在乎悠悠漫步上前；愤怒如同鬼门关中的火焰；像雄狮般狂野吼叫；以烈火般攻心让鬼门关被撞开；惊吓三魂出窍七魄飞散神魂气力全失自行倒下悲哀！悲哀！然后从死里复活，与魔王搏斗砸烂阎王殿哈哈喜开怀快乐！

这就是我们的疯拳，它蕴含着钟家的秘密，是每一位弟子的必修课程。