一、意拳起源

意拳，又名大成拳，是中国内家拳术的一种，源于心意拳（也称形意拳）。相传南宋年间，民族英雄岳飞创立心意拳。岳飞被害后，朝中奸逆处于对岳飞的恐惧，下令如有练习心意拳者满门抄斩，株连九族。明末清初，浦东道人姬隆风祭拜终南山王庙，偶得王拳谱。姬依照拳谱，昼夜练习，反复研磨，深悟其奥，从而将已失传的心意拳得以延续。

二、洛阳意拳简介

60年代，由杨绍庚先生从北京带至洛阳，并开始在此地传播。1979年张三立先生从师于杨绍庚先生习打，从未间断对打追求，对打可谓如醉如痴。他经过三十余年的不懈努力，在技击和养生方面取得了一定的造诣，并被河南省二支队聘为搏击教练。

三、研究会成立与非物质文化遗产保护

2012年张三立先生在洛阳市西工体育场成立了“洛阳市意拳研究会”，向广大市民推广这项古老而神秘的武术。这意味着“蒙着神秘面纱的 意牌”开始“平民化”。研究会的成立为洛阳广大的爱好者搭建了一个能够长久学习和交流的平台，为该地区推广做出了很大贡献。在他的不断努力下，以及与洛阳市有关领导的大力支持下，“洛阳 意牌”获得了2014年6月13日由当地政府认定为非物质文化遗产，这是对该地区文化瑰宝的一次重大肯定，也促进了更深入的人文交流和学术探讨。

四、医疗作用

据卫生组织调查，大多数现代人的身体都处于亚健康状态。而亚健康是由多方面原因造成的问题，如压力过大、饮食不规律等。这时，将采用一些特有的养生功法，如站桩功，可以帮助调整呼吸节奏，加强体质，使身体达到一种良好的平衡状态，有助于防止疾病并促进身心健康。此外，还可以通过散手等训练来提高自我防御能力，同时增强肌肉力量和灵活性，有利于改善生活质量。

五、结语

因此，无论是作为一种技术上的展示还是作为一种生活方式选择，都值得我们去了解并珍惜这种悠久历史渊源丰富的心理内敛艺术——心智或曰形智之流变现象，即所谓的心思或曰形思之流变现象，即所谓的心思或曰形思之流变现象，即所谓的心思或曰形思之流变现象，即所谓的心思或 曰形思之流变现象即所见到的是一个充满智慧与哲学思想精髓的地方，是我们每个人都应该关注和学习的一种古老而又现代化适应性的运动形式。