梅花拳，源自昆仑派的拳术，被称为“干枝五势落地梅花桩”，简称“梅拳”。它是中国传统武术四大古老拳种之一，以其独特的内外结合和形神合一著称。据说，这门拳法由云盘老祖创造，并在西域天盘云城孝县清净宫悬银殿流传下来。

梅花拳的名字来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意着先知先觉。它讲究外柔内刚，动作舒展大方，而形神又各具独特风格。从汉代起就有踪迹，但直到明末才开始崭露头角，再到清代达到鼎盛时期。

这门内家拳不仅注重实战技击，还强调身心兼修和打破常规。在漫长的历史中，它形成了一套严谨的训练系统和练功方法，使其在武林八大派中具有自己独特的声音。

梅花桩是一种古老且内外兼练的手段，其目标是通过练习来达到形气合一。这包括了对表皮（筋骨皮）的锻炼，即俗话中的“外丹”，以及对心与意、气与力的融合，即俗话中的“内丹”的锻炼。

此外，梅花桩还有丰富多样的器械部分和其他练功方法。在技术上，它以精深莫测、奥妙非常而著称。而在战斗技巧上，则特别强调身法和步法，如一种叫做“八方步”的特殊技击步法，以便见机行事，无定形定步可言。