梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩或梅花拳，是一门深受道教影响的古老武术。据说，这门拳法由云盘老祖创立，起源于西域天盘云城的清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已经流传了百代以上。

这门武学以冬未尽春未至之时开放的梅花为名，寓意着先知先觉。在实践中，它追求外形内气、内外结合、形神合一的理念。动作优雅大方，刚柔相济，有着独特的节奏和韵味。

历史上，梅花拳在汉代初露头角，在明末得以崭露其面，在清代达到鼎盛期。它是一门注重身心兼修、技击并进、古朴而神秘的武学体系，其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，无过不及，不偏不倚。

在实战中，以技击见长，它拥有巧妙无比的步法，如瞬息万变的手脚配合，以及脚随手出、步里藏拳等独特技巧。这使得它在各个门派中都有自己独特的声音和风格。

与其他内家拳不同的是，梅花桩更强调内外兼练，即同时练习体表之功（练“表”）与体内之气（练“气”）。通过不断训练，可以达到形气合一，从而使力量自然流畅，无需刻意追求。在与敌人对峙时，只要能够掌握这一点，便能轻易取胜。

由于其历史悠久且丰富多彩，对于打造完美的一套武功系统来说，是非常关键的一环。而对于学习者来说，更是一个不断探索与提升自身潜力的过程。