经常听太极拳老师让初学太极拳的生徒走架的时候动作自然，对这我深不以为然。有一回在大青山，一提让人走架“舒服，自然”，陈中华大师也激烈反对。当时，我们两个就你一言我一语地把这种错误做法痛批了一顿。 “习惯成自然”这话无人不知。然而，让初学者动作“自然”，往往意味着他们将日常生活中的习惯与太极拳的基本功结合，试图用自己的方式模仿，但这样做只能导致一种似是而非的混血动作，从而误入歧途。

洪公均生有言：“实用拳法里，没有一个动作是空的。”实用拳法认为，每一个细微的手势和姿态都蕴含着精湛技击之道，而不是简单随意或模糊不清。这一点对于每位初学者来说尤为重要，因为只有通过严格训练才能逐渐掌握正确的技术定型，使得原本别扭的手臂和腿部逐渐变得灵活自如。

我们已经明白，这种被称为“自然”的状态，其实是一种经过长期艰苦训练后所达到的境界，它与那些轻松教导初学者追求即刻感受到舒适度合的人们所说的“自然”相去甚远。而真正达到这种境界的人，即使再说出“感觉不到别扭”，也是因为他们已经超越了那种表面的感觉，他们更在意的是那深层次内在的变化和提升。

饱尝过学习过程中那些磨难与挫折后，我们坚信，只要能体会到最初阶段的困难和挑战，那么最终一定能够领悟到武术艺术中蕴藏的一切真谛。如果有人轻易地宣称自己从未经历过这些困难，那么其教学理念必然缺乏深度；如果有人擅自改进并打破原有的规则，那么这样的行为本身就是对传统武术精神的一种侮辱。

因此，当听到任何人声称要教给学生一种既舒服又感到“自然”的太极运动时，我希望你们能够记住这一段话，并且始终保持对武术本质特征——即技击功能——持有敬畏之心，不应被诱惑于那些忽略了艰苦修炼、简化了内涵的情形下所谓的“伪太极”。