《太极拳竞赛套路全书》提到，太极拳动作如同“等速运动”，由一系列不间断的点组成。这些点包括起点、落点以及不断延续的定位点，形成了连贯而有序的弧形。然而，太极弧形之所以重要，不仅仅在于它以点为序，更在于每一个动势都要精确落实到这些“点”上去。这意味着既不能多动，也不能少动，更不能随意妄动。

实际上，这要求我们必须将每一个动势都放置在特定的“点”上，以确保弧形的完整性和协调性。不然，即使是最细微的小错，也可能导致整个运动失去其原有的美感和效用。在进行太极拳时，我们需要特别注意这一方面，因为这是区分高手与普通练习者的关键所在。

除了外观上的准确性，还有内在循环也至关重要。在太极拳中，每一次劲力的发挥都是通过内气、内劲的循行来实现的。这个过程中，“两点合一”是一个非常重要的概念，它指的是内气、内劲从体的一端流向另一端，而这两端则对应着身体上的某些特定穴位或经络。

通过这样的内部循环和外部展现，我们可以达到一种境界，那就是神形兼备，内外合一。这是练习者追求的一种最高境界，是通过长时间且严格地练习才能达到的。只有当我们能够将这种境界融入到我们的每一次打击中，当我们的身躯与灵魂完全相融时，我们才能够真正地掌握太極拳，并从中获得真正意义上的益处。

总结来说，《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》中的玉女穿梭左式右式示例清楚地展示了如何通过控制体內氣血與動作同步，让體內經絡通順，這種練習方法能夠增強體質並提升整體平衡感。因此，在練習這門武術時，要注重對於動作細節與內力調控的大量訓練，並通過持續不懈的地面實踐來達成最佳效果。此法非但能夠修煉身心，而且還能增強筋骨，使得人們即便年老力衰也能保持優雅姿態，不僅如此，它還是一種文化傳承，可以讓後代子孫繼承下去。